Buah pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Bukan cuma soal enzim, pepaya juga kaya akan serat alami. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kurang minum air.

Menariknya lagi, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Manfaat ini berpengaruh besar pada penderita get more info gangguan pencernaan kronis.

Sebagai penutup, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Rasanya enak, mudah ditemukan, dan manfaatnya luar biasa.